女人神经衰弱吃什么?哈尔滨治神经衰弱医院

　　女人神经衰弱吃什么?哈尔滨治神经衰弱医院?虽然生活水平在不断提高，但是生活中还是会有很多疾病都会发生，神经衰弱是一种比较常见的疾病;而且患上神经衰弱也会有睡眠障碍的症状，因此患上神经衰弱是比较苦恼的，那么神经衰弱吃什么补充营养?

　　有助于缓解神经衰弱的食物

　　1.牛奶

　　牛奶中富含营养物质以及多种氨基酸，能够起到安神益气，补充营养的作用，对于失眠患者有十分适用。牛奶汇总味甘，平，还能保护肠胃，促进消化，补充矿物质，例如钙，锌，磷等。作为营养丰富的理想饮品，受到广大人民群众的热爱。

　　2.龙眼

　　龙眼具有安神补血，益脑力的作用。在缓解心神失养，忧思过度引起的神经衰弱十分有用，是滋补健脑的佳品。而且非常适合头晕乏力，健忘失眠的患者食用。龙眼是水果中营养含量较多的，能够调节大脑皮层功能，消除失眠，增加患者记忆力，平时吃上几颗龙眼，神经衰弱症状自然有所缓解。

　　3.银耳

　　银耳是家家常备的食物。对于神经衰弱患者来说，银耳具有益气提神，生津润肺，补肾健脑的作用。能够消除疲劳，补脑强心，功效十分强大。患者可以通过煮银耳粥或者银耳羹，适当进食银耳，改善失眠，心慌以及神经衰弱。