哈尔滨找心理医生看病大概多少钱

　　哈尔滨找心理医生看病大概多少钱?每家医院的收费标准是有差别的，每个患者的情况也是不一样的，具体的治疗费用需要您咨询治疗医院之后得知。建议可以去医保定点医院。心理疾病现在非常多发，发病率也很高，那么如何预防呢?

　　预防心理疾病的办法

　　1、养成良好的生活习惯

　　心理疾病的预防包括将生活作息的合理化，改掉懒散、挑食厌食、贪玩等不良习惯。还要彻底的避免酗酒、暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来等。

　　2、合理宣泄

　　抑郁情绪从个体心理的角度而言，人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。这是心理疾病的预防的重要方面。

　　3、做最感兴趣的事

　　参加一些自己感兴趣的活动，不管是逛街，听音乐，骑马，看书或者下棋，都能让心情愉悦起来，逐渐恢复自信，对治疗心理疾病大有裨益。

　　4、广交朋友

　　多交几个朋友，尤其是心情不佳的时候，多对朋友说说自己的心里话，可以避免和医治孤独和离异感。

　　5、制定可行的计划

　　不要给自己施加太大的压力，制定一个可以实现的目标，当然还是要根据自己的实际情况，如果根本就不感兴趣，而这个又需要花费太多时间和精力，很可能半途而废甚至产生心理压力。