社交恐惧症出现的原因与什么有关

　　社交恐惧症出现的原因与什么有关?只要我们还在社会中，我们就时时刻刻处于社交当中，社交是我们获得一切的手段尤其在现代社会中，每个人的边际成本都在不断增加，社交恐惧症是对这个社会非常大的不适应，是不利于长期发展的。

　　社交恐惧症的相关因素：

　　性格自卑因素

　　很多拥有社交恐惧的人源于自卑。要么因为身材矮小、长相不好或者是家庭条件不好等等造成自卑的心理。在面对社交时害怕被别人发现自己的短处，在社交过程中强烈的自责、无用感、无价值感、无助感，对生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，甚至焦虑、紧张不安。思维方式。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现,不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省,每个社交恐惧症患者都应该对“自己”(本我、自我、超我...)有充分的了解。

　　家庭因素

　　年幼时家庭不和睦就，父母经常吵架，甚至动手。看到父母之间的争吵导致孩子会对交流产生恐惧，宁愿躲起来也不愿意面对社交。如果经常发生类似的事情就会沉默寡言，不愿意说话，希望一个人独处。

　　缺乏锻炼

　　在我们的日常生活中有人认为自己缺乏一些社交的技巧，不知道怎么和别人交流都是因为没有得到系统的锻炼，的确，缺乏社交技巧会给别人造成不好的印象，以致引起别人不好的反应，导致尴尬的处境。