哈尔滨心理医生一般多少钱

　　哈尔滨心理医生一般多少钱?收费的情况需要根据具体的病情、具体的治疗方案的选择、医院的收费标准来衡量估计。如果在平时表现为很焦虑，需要进行诊断是否患有焦虑症。焦虑症在临床上表现为担心、害怕、伴有植物神经功能紊乱和运动不安。一旦确诊为焦虑症，临床治疗上可以采用药物治疗、心理治疗或者是物理治疗。

　　焦虑的治疗

　　第一、药物治疗

　　药物治疗对于焦虑症以抗焦虑药物或者是具有抗焦虑作用的抗抑郁症药物治疗效果良好。经过全病程系统规范治疗，其症状可以得到良好的改善。

　　第二、心理治疗

　　心理治疗在临床上主要采用认知行为疗法进行，特别是放松训练等行为治疗的方法。如果长期坚持进行放松训练，可以使焦虑症状得到明显的好转。

　　第三、物理治疗

　　物理治疗在临床上主要选择多参数生物反馈治疗或者是经颅磁刺激治疗，治疗效果良好。

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　　焦虑的自我治疗

　　焦虑、心悸和心慌要学会从容的调节。第一可以进行体育锻炼 ,肢体的活动有利于缓解焦虑。对于那些平时容易急躁的人可以参加慢跑、打太极拳、下棋、 游泳都可以增加自控能力。第二可以进行自我放松练习,感到不安时坐下来攥紧拳头,紧绷胳膊然后放松,再紧绷再放松,这样胳膊有沉重感然后无力再放松,这样多做几次也会放松一下。