哈尔滨中航医院能够治疗失眠吗

　　哈尔滨中航医院能够治疗失眠吗?失眠并不是一下子就那么严重的，只是人们往往会忽略睡眠对身体的重要性，从而会导致失眠越来越严重。失眠持续出现半个月就需要到医院进行治疗，很多人失眠严重的时候还是在寻找偏方，想要通过食疗或者按摩的方法来完全摆脱失眠，这样的想法和做法是不可取的。

　　黑龙江哈尔滨中航医院能够治疗失眠，是哈尔滨治疗失眠比较好的医院，多年来精神科对失眠的诊断、失眠的治疗、失眠的护理积累了丰富的经验，帮助很多患者摆脱失眠的痛苦，让患者能够更好地生活。

　　在专业的失眠治疗之外，黑龙江中航医院医师告诉患者还需要在自己的生活中注意以下几点：

　　1.养成规律的作息习惯，保持在晚上11点之前能够进入睡眠，早上不赖床，能够在七八点钟起床。

　　2.养成合理的饮食习惯。少吃油腻、高脂肪的食物，饮食要尽量清淡一点。

　　3.要养成定时锻炼的习惯。轻度的疲劳有利于睡眠，也能保持身体健康，减少情绪烦恼。