我对所有事物都丧失兴趣了怎么办?哈尔滨抑郁医

　　我对所有事物都丧失兴趣了怎么办?哈尔滨抑郁医院。丧失兴趣不一定就是抑郁症。一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。

　　若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议要到专业医院进行治疗。建议抑郁症患者保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。

　　丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有有感情了”“情感麻木了”“高兴不起来了”。

　　调节抑郁心情的办法

　　一、增强自信心，做情绪的主人

　　人在正常状态下是可以通过意志努力来消除不愉快情绪，并保持乐观心情的，一是有意识地获取成功的体验;二是不在乎别人对自己如何评价;三是善于发现自己的长处。

　　知识是自信的源泉，要学会容忍，培养坚忍的毅力，用积极进取精神取代消极思想意识，把事情看透，心胸开阔，情绪就能保持稳定，这是首要的轻度抑郁症的自我调节方法。

　　二、多与人交往，摆脱孤独

　　每个人都有一种归属的需要，会习惯的把自己视为社会的一员，并希望从团体中得到爱，研究发现人际交往有助于身心健康。

　　当你真诚的关心别人帮助别人，无私奉献自己的一片爱心时，你会欣喜地发现，你获得的比你给予的更多。