如何判断自己精神是否正常

　　如何判断自己精神是否正常?有些人会觉得精神病离自己十分遥远，有人认为自己可能出现了精神病的征兆，那么，如何才能知道自己精神方面是否有问题呢?人的行为受到自己的思维和心理的控制，而精神病就是严重的精神心理障碍，这样的情况就会导致人们行为出现异常。因此，要及时注重自己的精神卫生健康。

　　判断精神状态的方法：

　　1.拿这个人的现在表现与过去表现比较。平时沉默寡言的人突然间待人无礼，口无遮拦，与人斗狠，作出一些不符合实际的构思和设想;或平日里爱说爱笑的人突然变得沉默寡言起来;或出现与人交谈不能紧扣主题，给人东拉西扯、难以交流的印象;或在写作时用词不当，整篇文章让人看后一头雾水，不知所云;或一向心胸豁达的人，开始变得疑心重重等不正常。凡遇某人的表现，昨天和今天大相径庭，判若两人之时，需高度警惕有精神失常之可能，应及时求助于精神病专科，以便得到正确的判断。

　　2.拿这个人与周围的人比较：与他一同生活的群体当中的其他所有人都高度协调和统一，唯独其一人出现偏差，那么就有可能是患上了精神疾病。

　　3.拿这个人的文化习俗与当地的文化习俗比较：如穿衣打扮与当地的文化和习俗格格不入等。凡话语、情感反应、行为表现与众不同者，应高度怀疑精神失常之可能。

　　4.拿这个人以前的性格与现在的性格进行比较：如某人的性格突然改变或渐渐改变，变得与以往的他(她)不一样了，此时需要引起高度关注。

　　5.情绪和行为异常突出地异于常人：出现一些变化无常的兴趣和奇怪的爱好，与以往的习惯不一致，给人一种离奇古怪的印象。