你真的是失眠吗?失眠的三大症状表现

　　你真的是失眠吗?失眠症的三大症状表现?失眠症是一种长期入睡困难，睡眠质量下降的疾病。失眠症的病人常常存在一个月甚至更长时间的入睡困难的情况，并非一个晚上或者几个晚上睡不着觉。所以，几天的入睡困难或者睡眠质量低并不是真正意义上的失眠症。

　　失眠症的三大症状：

　　1、入睡困难

　　失眠症的第一个症状就是入睡困难，这部分人常常躺在床上翻来覆去的睡不着，脑子里像放电影一样的回放一些画面，思绪很多。

　　2、早醒

　　其实，失眠症的症状不仅仅表现为睡不着，还能表现为早醒。比如有些病人虽然能够很快的入睡，但是睡着后两三个小时就醒了，醒来后再也不能入睡或者入睡非常困难，这也是失眠的症状之一。

　　3、睡眠质量低下

　　有些失眠症的病人睡眠的时间非常紊乱，出现睡眠片段化的情况。这类病人最常见的表现就是睡眠很浅，总是断断续续的。

　　有些人对自己的关心不够，对疾病的认识不深，并不会把睡眠问题当作疾病去看待，更加别说治疗了，更多的是病人自己选择安眠药进行一个硬性的调整，用药物的方式让自己睡觉，但如果长此以往下去，病人不但会对安眠药产生依赖，而且无法从根本上治疗失眠症。

　　所以，失眠症的治疗需要有科学的、系统的治疗方法。