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你真的是失眠吗?失眠的三大症状表现

发布时间:2021-10-19 10:08:35 2020-01-20

  你真的是失眠吗?失眠症的三大症状表现?失眠症是一种长期入睡困难,睡眠质量下降的疾病。失眠症的病人常常存在一个月甚至更长时间的入睡困难的情况,并非一个晚上或者几个晚上睡不着觉。所以,几天的入睡困难或者睡眠质量低并不是真正意义上的失眠症。

  失眠症的三大症状:

  1、入睡困难

  失眠症的第一个症状就是入睡困难,这部分人常常躺在床上翻来覆去的睡不着,脑子里像放电影一样的回放一些画面,思绪很多。

  2、早醒

  其实,失眠症的症状不仅仅表现为睡不着,还能表现为早醒。比如有些病人虽然能够很快的入睡,但是睡着后两三个小时就醒了,醒来后再也不能入睡或者入睡非常困难,这也是失眠的症状之一。

  3、睡眠质量低下

  有些失眠症的病人睡眠的时间非常紊乱,出现睡眠片段化的情况。这类病人最常见的表现就是睡眠很浅,总是断断续续的。

  有些人对自己的关心不够,对疾病的认识不深,并不会把睡眠问题当作疾病去看待,更加别说治疗了,更多的是病人自己选择安眠药进行一个硬性的调整,用药物的方式让自己睡觉,但如果长此以往下去,病人不但会对安眠药产生依赖,而且无法从根本上治疗失眠症。

  所以,失眠症的治疗需要有科学的、系统的治疗方法。

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