哈尔滨心理咨询一般需要多少钱?当心理问题在通过自身的觉察与调节之后,若仍旧无法好转,则需要寻求专业医生和心理健康工作者的指导与帮助,身心疾病与其他健康问题一样,需要引起重视,得到及时的干预和治疗,切不可讳疾忌医。
当不确定自己是否有心理问题,或是否有潜在的心理疾病趋势时,或许可以通过以下四个方面寻找到线索:
(1)情绪方面:情绪是否如常,是否有过于严重以及持续时间过长的负面情绪,例如:恐惧、担心等;
(2)思想方面:脑力是否迟钝,记忆力是否明显下降;
(3)行为方面:行为是否如常,睡眠、饮食、工作、娱乐等方面是否出现问题;
(4)社会功能:在学习、工作、生活方面是否已经出现损害甚至丧失(不能读书、工作、社交或影响正常生活)等。